Знания о сахарном диабете
Тринадцать коротких разделов простыми словами. Читайте по порядку, если диабет у вас или у близкого появился недавно, или выберите нужную тему.
1. Что такое диабет
Почему сахар остаётся в крови и при чём тут инсулин — на примере ключа и замка.
2. Какой бывает диабет
1 тип, 2 тип, диабет при беременности, предиабет и редкие формы.
3. Откуда он берётся
Кто в группе риска и что от нас зависит.
4. Признаки диабета
Жажда, частый туалет, усталость — на что обратить внимание.
5. Анализы и цифры
Какой сахар нормальный, что такое гликированный гемоглобин.
6. Как лечат диабет
Пять опор лечения: питание, движение, лекарства, самоконтроль, обучение.
7. Питание без запретов
Правило тарелки, хлебные единицы и простые замены.
8. Низкий сахар: что делать
Гипогликемия: как узнать и как помочь за 15 минут.
9. Осложнения и как их избежать
Глаза, почки, сердце, ноги — и простые проверки раз в год.
10. Уход за ногами
Ежедневный осмотр стоп и обувь, которая бережёт ноги.
11. Жизнь с диабетом
Работа, спорт, поездки, простуда и настроение.
12. Мифы и правда
«От сладкого бывает диабет», «инсулин — это навсегда» и другие.
13. Школа диабета
Бесплатные занятия в поликлинике: чему учат и как попасть.