Человек без сознания или судороги — звоните 103 или 112
Ничего не вливайте и не кладите в рот: он может захлебнуться. Положите его на бок. Если есть глюкагон и вы умеете его вводить — введите.
Что это
Гипогликемия — сахар в крови ниже 3,9 ммоль/л. Она бывает у людей, которые лечатся инсулином или некоторыми таблетками. Мозг остаётся без топлива, поэтому помогать нужно сразу.
Как узнать
Дрожь, потхолодный липкий пот, дрожат руки
Сердцебиениесердце колотится
Сильный голодвнезапный, «волчий»
Слабость, головокружениеголовная боль, двоится в глазах
Странное поведениераздражительность, спутанность, как будто пьянЕсли есть глюкометр — проверьте сахар. Если нет, а признаки есть — действуйте сразу, как при низком сахаре.
Правило «15 и 15»
- Съешьте 15–20 граммов быстрого сахара. Это 4–5 кусочков сахара, или 150–200 мл сладкого сока или обычной (не «лайт») газировки, или 1 столовая ложка мёда, или 4–5 таблеток глюкозы.
- Подождите 15 минут и проверьте сахар.
- Всё ещё ниже 3,9? Повторите шаг 1.
- Сахар поднялся, а до еды больше часа — съешьте кусочек хлеба или яблоко, чтобы сахар снова не упал.
Шоколад, печенье, бутерброд для первого шага не подходят: жир замедляет всасывание, сахар поднимется слишком поздно.
Почему бывает низкий сахар
- Пропустили еду или поели меньше обычного.
- Ввели больше инсулина, чем нужно.
- Много двигались: работа в огороде, спорт, долгая прогулка.
- Выпили алкоголь — он может снизить сахар даже ночью, через несколько часов.
Если низкий сахар бывает чаще раза в неделю или был тяжёлый случай — обязательно скажите врачу. Возможно, дозу нужно уменьшить. Не меняйте её сами.
Как подготовиться
- Всегда носите с собой сахар, сок или таблетки глюкозы.
- Научите близких и коллег, что делать.
- Перед тем как сесть за руль, проверьте сахар.
- Носите записку или браслет «У меня диабет».
Главное
- Сахар ниже 3,9 — это опасно, помогайте сразу.
- 4–5 кусочков сахара или стакан сока, ждать 15 минут, проверить.
- Без сознания — ничего в рот, на бок, 103.
